Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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96,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 129,31g | Eiw: 109,18g | Kohlh: 257,32g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Aldi Looping, Küstengold Delikater Schweinebraten, Lidl Crefee Paprika Chili, Milbona Edamer, Lidl Dinkelbrötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen . Abendessen: Llid Hackpfanne Mexico, Krombacher Radler (Flasche). Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Walnüsse, Walnusseis, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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