Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
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92 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
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1849 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 225,40g.
Frühstück: Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Kaffee, Vollkornbrot. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Abendessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Karotten, Storck Schoko Toffees, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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