Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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92,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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1490 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 189,84g.
Frühstück: Vollkornbrot, Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Kaffee. Mittagessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Karotten, Storck Schoko Toffees, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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