|
Upps
|
97,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 133,74g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 176,18g.
Frühstück: Lidl Balance Brot, Küstengold Putenbrust Gegart & Geräuchert, Aldi Looping. Mittagessen: Aldi Looping, Aldi Salami, Lidl Balance Brot. Abendessen: Edeka Orange, Rindfleisch, Havita Hähnchen-Salat. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
|
|
2994 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|