Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 104,38g | Kohlh: 139,73g.
Frühstück: Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Schwarz Cranz Pfeffer-Salami , Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Butter, Vollkornbrot, Bircher Müsli. Abendessen: Rosewein, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Peak Whey Isolat. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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