Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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1554 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 162,38g.
Frühstück: Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, 100% Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Zeus Zaziki, Reis (Gekocht). Abendessen: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Dolce Gusto Cappuccino, Haferkekse. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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