Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 149,73g.
Frühstück: Gourmet Gourmet-Salami, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Bircher Müsli. Abendessen: Ja! Sahne-Heringsfilets, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Nutrend 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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