Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 78,44g.
Frühstück: Milbona Kräuterquark, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Alnatura Zwiebel-Schmalz, Vollkornbrot. Abendessen: Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Nutrend 100% Whey Protein, Nutella Nutella. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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