Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
|
73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 56,04g | Eiw: 142,83g | Kohlh: 204,66g.
Frühstück: Naturjoghurt, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot. Mittagessen: Milsani Kräuterquark 40%, Vollkornbrot. Abendessen: Rosewein, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aldi Lammfilet. Snacks/Sonstiges: Nutrend 100% Whey Protein, Maxima Eiskaffee Classico. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|