Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 139,14g | Kohlh: 117,12g.
Frühstück: Le Gusto Gourmet Aufstrich Tomate Pikant, Gourmet Gourmet-Salami, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Parma Parmaschinken, Ziegenkäse (Weich), Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Nutrend 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Lambertz Nussecken, Nutrend 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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