Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 105,82g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Le Gusto Gourmet Aufstrich Tomate Pikant, Ökoland Salami Gourmet Luftgetrocknet, Vollkornbrot. Mittagessen: Bio Butterkäse, Milfina Butter , Vollkornbrot. Abendessen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Nutrend 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: ESN Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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