Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 192,94g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Ökoland Salami Gourmet Luftgetrocknet, Le Gusto Gourmet Aufstrich Tomate Pikant, Vollkornbrot. Mittagessen: Porridge. Abendessen: Bio Salami Rein Rind, Vollkornbrot, Nutrend 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, REWE Beste Wahl Pfeffer Salami , Vollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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