Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2014
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89,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 118,82g | Kohlh: 280,81g.
Frühstück: Trader Joe's Knusper Knäcke Maxi, Kaffee, Milch 2% Fett, Rosengarten Früchte-Müsli. Mittagessen: Frosta Hähnchen Curry. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Aldi Laugenbrezel, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Storck Schoko Toffees. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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