Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 123,44g | Kohlh: 117,10g.
Frühstück: Zwergenwiese Basilikum Streich, Vollkornbrot, Chiemgauer Rindersalami. Mittagessen: Nutrend 100% Whey Protein. Abendessen: Exquisit Risotto Parmesan, Femeg Doradenfilets. Snacks/Sonstiges: Chiemgauer Rindersalami, Confiserie Firenze Mandelhörnchen mit Zartbitterschokolade. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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