Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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95,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3277 kcal
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Fett: 138,78g | Eiw: 143,87g | Kohlh: 362,99g.
Frühstück: Hofburger Edamer, Hofmaier Truthahn Salami, Aldi Looping, Lidl Balance Brot. Mittagessen: Leichter Genuss Joghurtdrink - Erdbeere, Banane, Vegetarische Lasagne. Abendessen: Oettinger Radler Alkoholfrei , Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Energie Kokos-Mandel, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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