Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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95,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 96,70g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 225,82g.
Frühstück: Nobis Müslibrötchen, Niehaves Kraftkornbrötchen, Vom Land Sommerblüten Honig, Aldi Looping, Dulano Rohschinken Light, Alnatura Zwiebel-Schmalz. Abendessen: ASIA Chop Suey Hühnerfleisch mit Chinagemüse. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Coppenrath & Wiese Erdbeertörtchen, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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