Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 110,12g | Eiw: 170,69g | Kohlh: 271,23g.
Mittagessen: Butter, Gourmet Hähnchenbrustfilet, Palmin Kokosfett, Zwiebeln, Champignons Frisch, Pellkartoffeln. Abendessen: Bergader Almzeit, Dulano Geflügel-Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Mehrkorn Brötchen, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zwiebeln, Sellerie, Löwenzahn, Harzer Harzer Käse, Ingwer, Edeka Romanasalat, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Edeka Kopfsalat, Blutwurst. Snacks/Sonstiges: Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Apfel, Möhren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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