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KF 17,39 Kg 14,03
KM 38,3 Kg 30,91
wthr 0,522
Vis 7
T 95
H 94,0 Q 1,011
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5174 kcal
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Fett: 249,82g | Eiw: 154,67g | Kohlh: 559,36g.
Mittagessen: Lorenz Salzstangen, Ja! Sandwich Classic, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Blutwurst, Pote Linseneintopf. Abendessen: Blutwurst, Radieschen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zwiebeln, Sellerie, Rote Paprika, Löwenzahn, Ingwer, Edeka Romanasalat, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Edeka Kopfsalat, Harzer Harzer Käse, REWE Mehrkorn Brötchen. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Pflaumenmus, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Apfel. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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