Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5174 kcal
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Fett: 249,82g | Eiw: 154,67g | Kohlh: 559,36g.
Mittagessen: Lorenz Salzstangen, Ja! Sandwich Classic, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Blutwurst, Pote Linseneintopf. Abendessen: Blutwurst, Radieschen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zwiebeln, Sellerie, Rote Paprika, Löwenzahn, Ingwer, Edeka Romanasalat, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Edeka Kopfsalat, Harzer Harzer Käse, REWE Mehrkorn Brötchen. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Pflaumenmus, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Apfel. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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