Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 77,12g | Eiw: 189,37g | Kohlh: 266,02g.
Mittagessen: Knoblauch, Sea Gold White Tiger Garnelen, Olivenöl, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Gut & Günstig Nasi Goreng. Abendessen: REWE Leberwurst, Blutwurst, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Mehrkornbrötchen, Radieschen, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, REWE Bio Edel-Bitter Kakao 85%, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Orangen, Weintrauben, Möhren, Apfel. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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