Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 116,52g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Landkost Halbfett Margarine. Mittagessen: Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Hofmaier Truthahn Salami, Landkost Halbfett Margarine. Abendessen: Gut Ponholz Hänchen Brustfilet Teilstück, Havita Caesar Salat. Snacks/Sonstiges: Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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