Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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95,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 110,66g | Kohlh: 223,25g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Dinkelbrötchen, Maribel Marmelade, Vom Land Sommerblüten Honig, Landkost Halbfett Margarine, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Milbona Edamer. Mittagessen: Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, BioBio Italienische Tomaten mit Knoblauch , Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Couscous (Gekocht). Abendessen: Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Milbona Skyr Pur, Happy Creations Roasted Granola With Honey + Almond. Snacks/Sonstiges: Sarotti Tiamo Feinste Trüffel Marc De Champagne, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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