Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 108,22g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 287,54g.
Frühstück: Leichter Genuss Limette Ingwer Joghurt Drink. Mittagessen: Havita Caesar Salat. Abendessen: Pote Hühner Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Lambertz Compliments, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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