Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
97,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 53,71g | Eiw: 126,49g | Kohlh: 300,15g.
Frühstück: Leichter Genuss Joghurt Kirsch 0,9%, Gletscherkrone Porridge Natur. Mittagessen: Sondey Maiswaffeln. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Landkost Halbfett Margarine, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Milbona Edamer. Snacks/Sonstiges: Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Sonstiges - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|