Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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97,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 311,76g.
Frühstück: Aldi Looping, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Nackenstück. Mittagessen: Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Aldi Looping, Korn Mühle Mehrkornschnitten, PBN Meal Replacement Strawberry. Abendessen: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Bacardi Oakheart, Coca-Cola Coca-Cola, Cafet Latte Cappuccino, Kinder Kinderriegel, Duplo White, Duplo Duplo, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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