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Aber Körperfett runter auf 25,8%...
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97,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 80,87g | Eiw: 130,91g | Kohlh: 265,48g.
Frühstück: Leichter Genuss Limette Ingwer Joghurt Drink, Sondey Maiswaffeln. Mittagessen: Nobis Müslibrötchen, Dinkelbrötchen, Maribel Marmelade, Wehle Peanut Butter Smooth , Mister Choc Choco Duo, Milbona Edamer, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. Abendessen: Chef Select Hummus Classic , Havita Grana Padano Salat, Landjunker Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Parade Knabberbox, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 2 Stunden, Crosstrainer - 22 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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