Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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97,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 236,91g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Maribel Marmelade, Gutes Land Speisequark 40% Fett, Aldi Looping, Milbona Creffe Kräuter der Provence, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. Mittagessen: Leichter Genuss Limette Ingwer Joghurt Drink. Abendessen: Ananas, Äpfel, Süßkartoffel, Lachs, Havita Grana Padano Salat. Snacks/Sonstiges: Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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