Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3711 kcal
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Fett: 113,93g | Eiw: 158,73g | Kohlh: 508,05g.
Frühstück: Jean Luc Mini Chinois, Kaufland Milchbrötchen. Mittagessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Mehrkornbrötchen. Abendessen: Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, K-Classic Mehrkornbrötchen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Kaufland Milchbrötchen, Aldi Schokobrötchen, Möhren, Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Ja! Magerquark, Zucker, Fairglobe Bitter-Schokolade. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
rad - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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