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KF 20,03 Kg 16,55
KM 37,7 Kg 31,14
wthr 0,530
Vis 8
T 96,5
H 96 Q 1,005
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3711 kcal
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Fett: 113,93g | Eiw: 158,73g | Kohlh: 508,05g.
Frühstück: Jean Luc Mini Chinois, Kaufland Milchbrötchen. Mittagessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Mehrkornbrötchen. Abendessen: Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, K-Classic Mehrkornbrötchen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Kaufland Milchbrötchen, Aldi Schokobrötchen, Möhren, Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Ja! Magerquark, Zucker, Fairglobe Bitter-Schokolade. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
rad - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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