Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 231,74g.
Frühstück: Leibniz Pick Up! Spekulatius, Milbona Edamer, Aldi Looping, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Mittagessen: Hofmaier Truthahn Salami, Landkost Halbfett Margarine, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Couscous (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sondey Maiswaffeln, Bahlsen Waffelröllchen, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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