Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
|
99 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 104,10g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 204,04g.
Frühstück: Whey Protein, Peanut Butter Smooth, Zarte Haferflocken, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Feines Frucht-Mousse Erdbeer, Whey Protein, Peanut Butter Smooth, Zarte Haferflocken, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Feines Frucht-Mousse Erdbeer. Mittagessen: Wojnar's Wraps Caesar Chicken, Havita Hähnchen-Salat. Abendessen: Milbona Creffe Kräuter der Provence, Hofmaier Truthahn Salami , Dulano Geflügel-Mortadella, Aldi Looping, Milbona Edamer, Crefée Meerrettich, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Sondey Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
|
|
2689 kcal
|
Bewegung:
Sonstiges - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|