Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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100,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 88,35g | Eiw: 122,16g | Kohlh: 236,90g.
Frühstück: Milbona Edamer, Aldi Looping, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Mittagessen: Dulano Geflügel-Salami, Aldi Looping, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Gyros, Schweineleber. Snacks/Sonstiges: Sondey Milch & Haselnuss Riegel, Leibniz Pick Up! Choco Hazelnut, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Duplo Duplo, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Kreatin Monohydrat, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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