Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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106,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 138,91g.
Frühstück: Moreno Cappuccino Klassisch, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Lidl Grana Padano Riserva , Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Lidl Nuts Royal, Leinsamen, Easiyo Joghurt, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Spaghetti Trocken. Abendessen: Weisskohlsalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs. mehr...
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3779 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kerstin1207's Gewichtsverlauf
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