Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
101,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 108,18g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 191,13g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Mehrkornbrötchen, Hofmaier Truthahn Salami, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Alpenmark Käse mit Brennnessel, Lisani Räucher Classic, Aldi Looping. Abendessen: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Hofmaier Truthahn Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Looping, Hofburger Gouda, Lisani Räucher Classic, Appel Hering in Skyr Sauce. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Kaffee. mehr...
|
|
2943 kcal
|
Bewegung:
Sonstiges - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|