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So. Nun aber die Notbremse ziehen. Die 100 kg ist immer so eine magische Grenze. Nächste Woche weihe ich dann endlich meinen Home-Gym ein. Und das Boxtraining geht nach Weihnachtspause auch wieder los.
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101,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 120,82g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 206,53g.
Frühstück: Goldähren Müslibrötchen, Dinkelbrötchen, Deluxe Erdbeer Fruchtaufstrich, Mister Choc Choco Duo, Géramont Cremig-Würzig, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Aldi Looping. Abendessen: Baguette, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rindfleisch, Raclette. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Havana Club Rum, Seefischöl Omega-3 1000, Calcium+D3, Kaffee, Zucker. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 9 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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