Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 230,45g.
Frühstück: Zucker, Kaffee, Kaki. Mittagessen: Vom Land Sommerblüten Honig, Landkost Halbfett Margarine, Ja! Geflügel-Mortadella, K-Classic Geflügelsalami, Ja! Pflaumenmus, Goldähren Müslibrötchen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Schweineleber. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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