Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 81,63g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 214,58g.
Frühstück: Ja! Geflügel-Mortadella, Landkost Halbfett Margarine, Aldi Volles Korn Hell. Mittagessen: Milsani High Protein Grießpudding Pur. Abendessen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Uncle Ben's Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Grapefruit, Mohnkuchen, Bahlsen Choline, Magnesium 400, Seefischöl Omega-3 1000, Calcium+D3, Kaffee, Zucker. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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