Olli_._Ri's Notizen, 15 Nov 21

Süßes statt saures...
100,4 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2021:
1263 kcal Fett: 65,35g | Eiw: 37,98g | Kohlh: 127,98g.   Mittagessen: Müller Froop Waldfrucht. Abendessen: Fresh Care Käse Schinken Salat. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen, Magnesium 400, Seefischöl Omega-3 1000, Calcium+D3, Kaffee, Zucker. mehr...
2618 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Seelenfutter muss auch mal sein😋🤷🏽‍♀️ 
15 Nov 21 vom Mitglied: Aslı.83

     
 

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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf


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