Decharisma's Notizen, 22 Apr 14

Wenigstens weniger als gestern. ;-D

118,8 kg Bisher verloren: 6,2 kg. Still to go: 14,3 kg. Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 22 April 2014:

25 kcal

Fett: 0,59g | Eiw: 1,30g | Kohlh: 3,36g. Frühstück: Kaffee mit Milch. mehr...

3580 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden. mehr...

Verlust von 4,9 kg pro Woche


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Decharisma's Gewichtsverlauf