Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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99,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 148,12g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 202,71g.
Frühstück: Mister Choc Choco Duo, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Landkost Halbfett Margarine, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Abendessen: Krombacher Alkoholfrei, Heineken Bier, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen, Kaffee, Zucker. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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