Decharisma's Notizen, 21 Apr 14

Das passiert, wenn man dann wieder Schokolade usw. isst...
119,5 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 15 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 21 April 2014:
797 kcal Fett: 32,63g | Eiw: 27,80g | Kohlh: 97,33g.   Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wiener Schnitzel, Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Vanillepudding. mehr...
3601 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche


Kommentare 
Kopf hoch, darf halt auch mal sein... 
21 Apr 14 vom Mitglied: kleiner König
Das wird schon wieder. Das kann schon mal passieren. Jetzt heißt es einfach wieder sich unter Kontrolle zu halten. Du wirst es schaffen. 
21 Apr 14 vom Mitglied: Reni2005
Vielleicht gibt das Buch "Sehnsucht und Hunger" einen neuen Anreiz. ES unterstützt einen in der Frage: Warum muss ich immer mehr essen als mir gut tut? ca 150 Seiten für neu 19,90 € 
21 Apr 14 vom Mitglied: mops und drops
Danke Euch für die Unterstützung. @Mops und Drops: Danke für den Tipp aber ich brauch das Buch nicht. Ich weiss schon wieso ich mehr esse. Das hat nichts mit Sehnsucht zu tun :-D 
24 Apr 14 vom Mitglied: Decharisma
wird schon wieder werden ist bei mir auch oft so 
24 Apr 14 vom Mitglied: Cordy_82

     
 

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