Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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2063 kcal
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Fett: 90,42g | Eiw: 152,20g | Kohlh: 161,89g.
Frühstück: Peak Whey Isolat, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Marmelade, Butter, Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Salami, Butter, Mischkornbrot, Butterbrezel. Abendessen: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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