Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
|
89,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
|
1885 kcal
|
Fett: 75,05g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 228,43g.
Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Spreewaldhof Spreewälder-Sauerkraut, Pellkartoffeln, Aldi Thüringer Bratwurst. Abendessen: Ja! Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Harzer Harzer Käse, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Zitrone, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weintrauben, Pflaumen, Äpfel, Möhren. mehr...
|
|
2476 kcal
|
Bewegung:
rad - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|