Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 169,75g | Kohlh: 84,90g.
Frühstück: Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Gekochtes Ei, Butter. Mittagessen: Peak Whey Isolat, Äpfel, Andechser Natur Ziegen-Butterkäse, Butter, Mischkornbrot. Abendessen: Schafskäse, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Peak Whey Isolat. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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