Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
71,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 42,23g | Eiw: 199,86g | Kohlh: 106,90g.
Frühstück: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Gekochtes Ei, Marmelade, Butter, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Peak Whey Isolat, Aldi Walnussbrötchen. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Juffinger Bio Lammwurzen, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Thise Bio-Skyr Mango. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|