Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 135,22g | Kohlh: 115,24g.
Frühstück: Marmelade, Naturjoghurt, Butter, Getoastetes Weißbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: K-Classic Leberwurst Fein, Ziegenkäse (Hart), Mischkornbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Möhreneintopf. Snacks/Sonstiges: Peak Whey Isolat. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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