Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 121,58g | Kohlh: 164,65g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Marmelade, Butter. Mittagessen: Wassermelone, Aldi Deutsches Corned Beef, Butter, Mischkornbrot, Butterbrezel. Abendessen: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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