Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 160,61g | Kohlh: 237,64g.
Frühstück: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Gekochtes Ei, Marmelade, Butter, Schwarzwälder Schinken, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Ahornsirup, Erdbeeren, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Heidelbeeren. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Spiegelei, Gurke (Geschält), Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Metzgerfrisch Bierschinken, Peak Whey Isolat. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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