Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 208,02g.
Frühstück: Marmelade, Butter, Getoastetes Weißbrot, Thise Bio-Skyr Mango. Mittagessen: Reinert Baguette-Salami, Butter, Mischkornbrot. Abendessen: Wagner Piccolinis Salami. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Johannisbeerkuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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