Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 138,00g | Kohlh: 127,71g.
Frühstück: Süßkirschen, Gekochtes Ei, Butter, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Peak Whey Isolat. Abendessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Fleisch. Snacks/Sonstiges: Rüblikuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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